Є дві форми нервового напруження. Одна з них - результат внутрішніх конфліктів, друга виникає з-за якихось зовнішніх бар'єрів, що заважають у досягненні поставленої мети. Але будь-яка форма хронічного нервового напруження згубна для нашого розуму і тіла. Цей тест допоможе визначити, наскільки ви стійкі до нервової напруги. Відповідь "ні" на кожен непарний питання і відповідь "так" на кожен парний питання оцінюється в один бал. 1. Зайняті ви зазвичай одночасно декількома справами, які навряд чи вдасться завершити в найближчому майбутньому? 2. Лягаючи спати, ви відразу засинаєте? 3. Чи часто ви страждаєте від нетравлення шлунка або нудоти? 4. Ви можете легко забутися, читаючи хорошу книгу, захопившись своєю улюбленою справою або віддавшись якому-небудь розваги? 5. Чи буває у вас сильне серцебиття, коли ви лежите? 6. Ви задоволені своєю роботою і колегами? 7. Чи часто ви зліться на неживі предмети (наприклад, на вперто не застібаються «блискавку», на стілець, який опинився у вас на шляху)? 8. Вам подобається більшість людей, з якими ви знайомі? 9. Чи є у вас звичка скрипіти зубами або стискати губи? 10. Ви знаєте дуже багато крім того, що пов'язано з вашою роботою? 11. Вам складно перестати зловживати курінням (не обкушувати нігті, не чухати підборіддя або дати спокій своє волосся)? 12. Ви говорите тихо, заздалегідь все обміркувавши? 13. Ви постійно прагнете щось покращити в собі? 14. Ваші сновидіння найчастіше приємні, а іноді вони навіть здаються смішними? 15. Чи здатні ви розсміятися, коли переживаєте кризу або коли вам сумно? 16. Вам легко обговорювати свої проблеми та почуття з іншими людьми? 17. Чи здається вам, що ви завжди винні в тому, що ваше життя складається не зовсім вдало? 18. Передбачаєте ви у своїх планах на тиждень достатній час для відпочинку? 19. Ви часто відчуваєте злість, ненависть або ревнощі? 20. Ви відносно задоволені своїм матеріальним достатком? Результати 0-5 балів. Ви на межі; втрачаєте своїх друзів і в будь-який момент можете остаточно зірватися. 6-10 балів. Ви постійно на нервах. Дивіться простіше на життя. Відпочиньте - ранок вечора мудріший. Якщо нервове напруження виникає часто і довго не проходить, то треба бути напоготові. 11-15 балів. Ваш результат можна класифікувати як "середній". Коли ситуація починає виходити з-під контролю, нерви дають про себе знати. 6-18 балів. Ви добре контролюєте свої нерви. Іноді бувають періоди напруги, але взагалі-то ви не схильні до захворювань на нервовому грунті. 19-20 балів. Всім іноді потрібна деяка струс, щоб не втратити відчуття життя. Можливо, у вас слабенько прагнення жити повним життям.
| 
