Вечер в Карпатах

ВПРАВИ З ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВІ у Яремче.

ВПРАВИ З ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВІ у Яремче.

1. Стрячи біля стіни, торкаючись її плечами, лопатками, сідницями і п'ятками, положити мішочок з піском на голову. Правильним положенням голови вважається, коли край носа і вушний отвір знаходяться на горизонтальній лінії, паралельно підлозі. З мішечком на голові, руки на поясі (в сторони, за голову, вверх, вниз) пройти до протилежної сторони залу і назад, обійти булави та інші орієнтири.
2. З мішечком на голові сісти на підлогу, зберігаючи правильне положення, сісти на коліна і повернутися в в.п. Те ж саме ,але з закритими очима.
3. З предметом на голові встати на гімнастичну лавку (стільчик) і зійти з неї.
4. Поставити ступні на одну лінію, втримуючи предмет на голові, і виконати різні рухи руками (в сторони, за голову, вверх, вперед).
5. З предметом на голові виконати лазання по гімнастичній стійці (вверх, вниз, в сторони), по нахиленій поверхні - стоячи, на колінах, на четвереньках.