Як заощадити на відпочинку: поради бувалих. Частина 3. Як не «проєсть» своя відпустка
Спосіб 1. Відноситеся до їжі простіше
На відпочинку, де ви не витрачаєте багато фізичних і душевних сил (не порівняти з напруженими днями в офісі!), їжі не варто приділяти так багато уваги. Прагніть отримувати більше вражень «ззовні» - насолоджуйтеся чарівними видами, повітрям, морем і не сосредотачивайтесь на своєму шлунку. Спочатку це може бути складно, втім, як і відключитися від скаженого ритму життя мегаполісу. Але з часом ви звикнете - не так «тягнутиме» на каві, не буде потрібно стільки їжі, як завжди. Крім того, жара, чи знаєте, зобов'язує. Є не хочеться і не коштує себе примушувати. Хай організм відпочине від непомірних навантажень першого, другого і компоту.
Спосіб 2. Щільний сніданок - легка вечеря
Якщо ви не берете турпакет «все включено», то в більшості турів вам запропонують сніданок, який часто буде організований в рамках так званого шведського столу. Рада для економних - налягати на сніданок, щоб надовго прогнати апетит. З'їжте не один, а два бутерброди, випийте дві чашки сподіваючись або кава. Це заощадить вам немало грошей. І у жодному випадку не пропускайте сніданок із-за сну. Відомо, що чим раніше ви «включите» свій організм за допомогою сніданку, тим раніше він «засне», не вимагаючи у вас їжі проти ночі, що позначається і на якості сну, і на вашій фігурі.
Спосіб 3. Харчуйтеся тим і там, де їдять місцеві
чи Ходять місцеві жителі щодня в ресторан? Звичайно, немає, адже це дороге задоволення. Відвідини ресторану вони дозволяють собі приблизно раз на тиждень. Послідуйте їх прикладу і ви. Розпитаєте їх, де є закусочні з невисокими цінами, і харчуйтеся там.
Спосіб 4. Завжди з собою - пляшка води і легка закуска
Щоб голод не застав вас на пляжі або в центрі міста, де будуть скажені ціни на звичайний сік або печиво, завжди носите з собою що-небудь не псується з їжі. Наприклад, пляшку води і пакетик горішків, насіннячок або сухофруктів. Так ви у будь-який момент зможете підкріпитися і не заходити в перший дорогущий ресторан, що попався, на побережжі.
Спосіб 5. Налягаємо на вітаміни
Як правило, на півдні кавуни, дині, персики, черешня і інші вітамінні радощі коштують дешево, скрізь продаються, а головне, їх не потрібно готувати і ними не можна отруїтися (тільки мийте, ретельно мийте!). Фруктів можна накупити з собою в номер, щоб не голодувати вночі. Адже навіть якщо ви пізно увечері з'їсте персик, він швидко перетравиться організмом і ніяк не нашкодить вашій фігурі.
Спосіб 6. Їжте те, що на відпочинку дешево, а удома дорого
Проаналізуйте ціни. Мабуть, на відпочинку у вас буде можливість вдосталь поїсти того, що у вас на батьківщині коштує величезні гроші. Наприклад, це стосується морепродуктів. Влаштуйте собі свято! А звичної свинини поїсте і удома.
Спосіб 7. Готуємо самі
Тим, у кого в пансіонаті або приватному секторі є невелика кухонька, і зовсім можна позаздрити. На готуванні дійсно можна немало заощадити. І на це зовсім не треба витрачати декілька годин, як може показатися з першого погляду. Стушкувати овочі можна менше, ніж за годиною Виходить дешево і корисно!
Спосіб 8. Ходите до супермаркету
Але навіть якщо кухні у вашому номері немає, холодильник вже є напевно. А значить, замість того щоб є щось в ресторані або купувати ті ж горішки або пиво з готельною націнкою, дізнайтеся, де знаходиться найближчий супермаркет, і ходите туди. Сирий, овочі, хліб, шинка, сметана, пиво. Для того, щоб зробити салат або бутерброд, особливі умови не потрібні. Зате вас не застануть беззахисними голодна ніч (хіба мало - деякі з голоду не можуть заснути) або ранок. А пиво або неміцне вино і зовсім коштуватиме «копійки».
Спосіб 9. Не їдкий, а гурман
Знаходячись за кордоном, не варто налягати на продукти, які ви постійно споживаєте удома. Перетворите їжу на дегустацію, невелику пригоду, пробуючи щодня незнайомі блюда, які подарують нові смакові відчуття. Віддавайте перевагу національним і фірмовим блюдам. Проте дотримуйтеся обережності, якщо у вас є алергія на окремі інгредієнти або у вас хворий шлунок.
Якщо ви подорожуєте парою, завжди замовляйте різні блюда. Так ви зможете спробувати набагато більше. А є з вилки один одного, до того ж, так романтично!
Спосіб 10. Не замовляйте багато!
Коли людина голодна, він схильний переоцінювати свої можливості в їжі. Результат розчаровує - з'їсти все замовлене виявляється не під силу, а чек демонструє досить кругленьку суму, від сплати якої нікуди не подітися. Тому завжди робіть невелике замовлення. В крайньому випадку пізніше зможете дозаказать. Так у вас буде можливість контролювати можливості свого організму (уникаючи небезпеки переїдання), а також фінансові витрати
| 
