1. Стрячы у стены, касаясь ее плечами, лопатками, ягодицами и пятками, положить мишочок с песком на голову. Правильным положением головы считается, когда край носа и ушной отверстие находятся на горизонтальной линии, параллельно полу. С мешочком на голове, руки на поясе (в стороны, за голову, вверх, вниз) пройти к противоположной стороне зала и обратно, обойти булавы и другие ориентиры. 2. С мешочком на голове сесть на пол, сохраняя правильное положение, сесть на колени и вернуться в п.п. То же самое, но с закрытыми глазами. 3. С предметом на голове встать на гимнастическую скамейку (стульчик) и сойти с нее. 4. Поставить ступни на одну линию, удерживая предмет на голове, и выполнить различные движения руками (в стороны, за голову, вверх, вперед). 5. С предметом на голове выполнить лазанье по гимнастической стойке (вверх, вниз, в стороны), по наклонной поверхности - стоя, на коленях, на четвереньках.
