Середа
18-09-19
16:28

Все для туристов [313]
Информация о г. Яремча
Все для туристів [308]
Інформація про м. Яремча
All for the tourists of [318]
Information is about the city of Yaremcha
Отдых в Буковеле - Отели [27]



Котедж
"Карпатська тиша"

Відпочинок у Яремче

0977739122 - Любов
0665020962



Вечер в Карпатах

Головна » 2011 » Травень » 30 » УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ.
14:05
УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ.

УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТОМ НА ГОЛОВЕ.
1. Стрячы у стены, касаясь ее плечами, лопатками, ягодицами и пятками, положить мишочок с песком на голову. Правильным положением головы считается, когда край носа и ушной отверстие находятся на горизонтальной линии, параллельно полу. С мешочком на голове, руки на поясе (в стороны, за голову, вверх, вниз) пройти к противоположной стороне зала и обратно, обойти булавы и другие ориентиры.
2. С мешочком на голове сесть на пол, сохраняя правильное положение, сесть на колени и вернуться в п.п. То же самое, но с закрытыми глазами.
3. С предметом на голове встать на гимнастическую скамейку (стульчик) и сойти с нее.
4. Поставить ступни на одну линию, удерживая предмет на голове, и выполнить различные движения руками (в стороны, за голову, вверх, вперед).
5. С предметом на голове выполнить лазанье по гимнастической стойке (вверх, вниз, в стороны), по наклонной поверхности - стоя, на коленях, на четвереньках.


[11-01-16][Все для туристів]
Майстер (0)

[09-07-30][Відпочинок і поради]
«Еко» і «зелений» ваші брати навік (0)
[09-08-14][Відпочинок за кордоном.]
Біблейські місця Йорданії (0)
[09-09-18][Відпочинок і поради]
Кращі гірськолижні курорти для дітей (0)


Категорія: Все для туристов | Переглядів: 349 | Додав: vechervkarpatah | Теги: ПРЕДМЕТОМ, голове, упражнения | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: